Bewegungspyramide

Fläche = MET-Stunden | Vergleichen Sie Ihr Bewegungsprofil

Hadza (Referenz)
Ursprüngliches Bewegungsprofil
Σ 40.5 MET-h
MovWing
Wiederhergestellte Basis-Ebene
Σ 40.5 MET-h
Ihr Profil
Probieren Sie Ihr Bewegungsprofil aus!
Σ 33.8 MET-h
✏️ Ihr Bewegungsprofil anpassen
Ebene MET Std. MET-h
Sport (HPA)
 3.5
Schnelles Gehen (MPA)
 2.0
Langsames Gehen, MovWing (LPA)
 2.3
Schlafen, Sitzen, Stehen (Passiv)
 22 27.5
Σ 24.0 h 35.3
⚠️ Mehr als 24 aktive Stunden – Passivzeit auf 0 gesetzt

Legende

HPA = Sport (>6 MET)
MPA = Schnelles Gehen (3-6 MET)
LPA = Langsames Gehen, MovWing (1.5-3 MET)
Passiv = Schlafen, Sitzen, Stehen (<1.5 MET)